Czasami zmuszenie dziecka do zjedzenia czegoś zdrowego czy nawet do zjedzenia czegokolwiek, bywa jak walka z wiatrakami. Zadaniem rodziców jest to, by zapewnić swojemu potomstwu zdrową i pełnowartościową dietę, nawet jeżeli będzie to, związało się z pewnym wyzwaniem. Jak do tego podejść? Jak wpoić dzieciom zdrowe nawyki? Jak nauczyć dziecko zdrowo jeść? Tak naprawdę wszystko... Read More

Czy dieta oczyszczająca musi wiązać się z licznymi wyrzeczeniami? Nie. Dzięki takim roślinom, jak aronia, detoks przestaje być czymś wymagającym i skomplikowanym. Dlaczego warto włączyć owoce aronii do swego menu? W jaki sposób regularne spożywanie tego daru natury może wpłynąć na nasze zdrowie? Owoce pełne witamin i soli mineralnych Niewielkie owoce czarnej aronii mają ogromną... Read More

W zdrowym ciele, zdrowy duch! Każdy zna to przysłowie i w duchu powiedzenia, ćwiczymy, biegamy, uprawiamy pilates. Kieruje nami najczęściej troska o prawidłową wagę ciała. A co, jeśli problemem jest niedowaga? Co poradzić, jaka dieta na przytycie będzie najlepsza? Okazuje się, że aby osiągnąć właściwą wagę, musimy się natrudzić równie mocno, co przy zrzucaniu zbędnych... Read More

Smaczny i soczysty owoc, taki jakim jest jabłko, może stać się wspaniałym dodatkiem do naszej diety. Powodów, dla których po jabłka warto sięgać, jest znacznie więcej. Te owoce to nie tylko świetny smak, ale i ogromna porcja składników odżywczych, które dla naszego organizmu staną się cennym wsparciem. Co warto wiedzieć na temat popularnych jabłek oraz... Read More

Chcesz dowiedzieć się czegoś na temat diet pudełkowych? Zastanawiasz się, czy warto się na nie zdecydować i czy tak naprawdę mogą być takie smaczne? Jeżeli tak, to idealnie trafiłeś. „Dieta” to pojęcie, z czym spotyka się każdy z nas. Jednak to, jak ona wygląda, często zostawia wiele do życzenia. Warto zadbać o to, aby nasza... Read More